【搶手商品】武藏野-大家都搶買
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商品訊息描述: 下殺發燒好康>最近流行產品只要提起國木田獨步，人們無不想起《武藏野》。本書首選共收錄以〈武藏野〉為首的十七篇經典產品網購人氣商品作品，堪稱近代日本文學史上的不朽名作。作者恆常透過自然來觀察人生，同時又藉著觀察人生以體悟自然，文中流露出華滋華斯與屠格涅夫式的自然觀察態度，可說是一本探索自然與命運關連的自然文學集。精選推薦商品特惠組合熱賣商品
商品訊息簡述:
作者： 國木田獨步
新功能介紹- 譯者： 陳黎恂/譯
- 出版社：新雨
新功能介紹 - 出版日期：2003/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沙鹿掃射 疑少年槍手曝光！戴眼鏡斯文瘦
沙鹿槍擊案，現在關鍵人物又曝光，疑似就是少年槍手，犯案前四天，26歲嫌犯陳威廷就出現在租車行，當時同行的還有一名少年，長相斯文，無論年齡、體型，以及身高，都符合另一名李姓嫌犯的特徵，懷疑他就是17歲的少年殺手，檢警對此沒有否認。
兩人不怕電眼監視，搭計程車抵達，卻先來回走動，至少離開租車行兩次，甚至還一度分開行動，最後才跟租車行人員接觸，租走一輛白色轎車，懷疑兩人可能是模擬逃亡路線，計畫製造斷點位置。
租車行前，一部計程車下來兩人，其中這名白T牛仔褲男，就是沙鹿茶館「成年槍手」陳威廷，但這次，他並非單獨行動！犯特惠人氣商品案前四天，槍手跟另一個關鍵人物同車出現，走他旁邊的這名少年。
這個時間點，讓檢警懷疑斯文少年，就是槍擊案共犯，17歲李姓嫌犯，奇怪的是陳威廷跟少年出現後，沒有立刻走進租車行，反倒是在空地跟騎樓，邊抽菸、邊徘迴不定。
上午09點49分，一起出現，10點02分離開，11分二次出現，但兩人卻刻意分開走，過了四分鐘再度離開。17分三度出現，這時才接觸租車行十點25分兩人看車，兩分鐘後，就租走白色轎車，將近30分鐘，全耗在來回走動，犯案前出現在租車行，難道正在模擬逃離路線。
清水分局偵查隊長林明瑤：「事先先承租的，然後先預放在特定的地點，才有所謂的逃逸，脫逃的路線。」
槍手陳威廷用真實身分，租兩部車，一部停大肚山區，另一部停後龍產業道路，換車又燒毀，製造斷點經過縝密規劃，事前帶著少年同行，仔細看他長相，帶著細框眼鏡、長相斯文，年齡也符合，再比對槍擊命案槍手畫面，兩人身高差不多，兩人體型也都偏瘦，因此犯案前四日，陪同租車的這名關鍵人物，知情人士指出，就是17歲殺手，對此說法警方沒否認，但模樣長的斯文秀氣，背景又全白，難道是成年殺手刻意找來，讓檢警無法從犯案紀錄中，快速查緝。
你快樂嗎？ 情緒字卡來檢視
(健康醫療網／編輯部整理)
每天穿梭在瞬息萬變的世界中，接收著來自四面八方的訊息與要求，忙於應付外在世界的我們，是否有靜下來問過自己快樂嗎?是否有好好照顧自己呢？
吳宛亭心理師表示，我們從小到大都一直把注意力放在外在環境，想盡辦法達到父母的期待、社會文化主流的價值，太多的目光與努力都是在符合別人的想要，就算自己其實已經疲於回應，仍舊很少停下來回頭看看自己，好好照顧自己的身心靈。試著按下暫停鍵，問問自己喜歡什麼？ 想追求什麼？ 真的快樂嗎？
完善的自我照顧 可維持身心靈良好的平衡狀態
自我照顧是一種對自己身體上與心理上的照顧能力，完善的自我照顧可維持身心靈良好的平衡狀態。若疏於自我照顧可能會產生莫名的情緒低落，或是空虛無助感、暴怒等，情緒的震盪起伏很大，情緒會累積在身體裡，也會反應在身體上，出現和平日不同的狀況，像是突然的暴飲暴食、胃口變差，怎麼睡都睡不飽，情緒也會影響到行為反應。
大部分的人較難去發現情緒的變化，只有當身體上出現不舒服並干擾到生活時，才會被注意，身心靈三者相互關聯，應正視心理與情緒問題。吳宛亭心理師表示，自我照顧的第一步就是好好對待自己的身體，把身體當作是自己一個很重要的夥伴一樣，並維持規律的生活模式，攝取均衡營養的飲食，養成運動習慣，好好對待身體可提升身體能量，也會回饋到心理層面，充足能量以應付生活中的困難跟挑戰。
利用情緒字卡探索情緒
要照顧看不見的情緒並不容易，但可以透過一次次的練習與發現，來探索情緒，面對各式各樣的情緒，可用情緒字卡去練習核對，將抽象的情緒藉由字卡具體意識化，認識自己的情緒，將原本糾結的情緒一一釐清，也可和朋友聊聊，朋友的反應與回饋也能幫助發現自己情緒。有時當沒有意識到情緒的問題時，情緒就會取得主導權出來控制我們，當發現情緒在作祟時，才可拿回主導權，做自己情緒的主人。
找回童心卸下包裝 看到真實的自己
吳宛亭心理師表示，回到孩童時期的單純探索情緒，能更接近情緒的本質，人一旦開始社會化後，時時在意別人的喜好，而為自己進行各種包裝，離真實的自己越來越遠，而孩子的反應是最直接、最真實的。
當你感到不快樂時，按下暫停鍵吧！給自己一個可喘息的時間，面對因空白而產生的焦慮與恐懼，試著讓自己安心並釐清的混亂情緒，放下過於執著的目的性，回到孩童時期那樣地單純直接，聆聽心底的聲音，好好地照顧自己。（文章授權提供／優活健康網）
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