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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前APEC官員：美中貿易戰 台受衝擊但也是機會 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
美中兩國貿易衝突擴大，全球經濟都受到波及，受到美中對彼此加征關稅影響的經濟體不在少數，台灣有大量台商在中國大陸經營，美國國務院主管過亞太經合組織(APEC)的前資深官員王曉岷(Robert W網拍熱門產品2018流行產品ang)說，由於台灣好康活動比價撿便宜與中國大陸的經濟貿易關係密切，與大陸和香港的貿易量占40%，因此必會受到貿易戰影響，但他認為這場貿易衝突對台灣也可能是個機會。目前在喬治城大學外交學院亞洲研究項目任教的王曉岷表示，首先，台灣將理解到市場多元化的必要，並且去擴展它搶購送禮在世界上的貿易關係，而「不要只是依靠大陸」，他相信蔡英文總統僅此一檔搶先看對這個問題已有很清楚的了解。. } }); } 其次，這些年來大陸從台灣在大陸的投資得到許多，「可是跟台灣那些投資者競爭，也慢慢奪取了台灣一些智慧財產權」。他認為台灣應擴展自己的「創新企業」(innovative enterprises)，不要再依靠當年與大陸經貿關係的基礎。由於美中貿易關係緊繃，一些人認為美國應轉向強化與盟友的經貿關係，例如與台灣簽署雙邊貿易協定或自由貿易協定。對此，王曉岷說，許多美國企業開始瞭解到與中國大陸的經貿、投資關係已出現許多長期問題，這些企業也會慢慢轉移到其他地方，包括台灣發展。台灣投資合作的成本較低，人才供應充分，所以他們會看到「在台灣投資合作還比在其他國家更有利」，王曉岷認為，這就是台灣的機會。
更年期症候群多難甩開？ 有人困擾10年以上
▲擺脫更年期症候群，中醫師有些飲食、穴位按摩小方法。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
女性更年期症候群好發於45歲至55歲左右，不少人飽受潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、失眠、憂鬱、易怒等所苦，部分人甚至可能長達十年以上，擔心長期荷爾蒙治療有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不少女性轉尋求中醫治療，而中醫師建議，更年期女性生活若能調整部分飲食，能有效緩解症狀。
更年期症狀有多擾人？因內分泌紊亂、荷爾蒙分泌不足，包括：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等都是常見症狀。
門診就有一名48歲女性，近幾年老是心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其一到晚上更加嚴重，失眠加劇，診斷為更年期症候群，因不想服用荷爾蒙治療，轉向中醫求診，治療3個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科蔡佩怡表示，中醫認為「補腎」是抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法，所以治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等藥，大多能緩解更年期諸多不適。
蔡佩怡建議，更年期女性生活上有幾大原則要注意，首重「生活規律」，避免熬夜及過度勞累，避免咖啡、濃茶等刺激性飲料與酒精性飲料等，影響睡眠品質的飲品。
飲食上要避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，及羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等熱性食物，蔡佩怡說，以上食物可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。
食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內荷爾蒙，改善更年期不適。蔡佩怡強調，更年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，像是牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，還要搭配適度的戶外運動與日曬。
另外中醫也有穴位按摩方法，蔡佩怡建議，可按摩太溪、三陰交、太衝、神門，每天每穴按摩20到30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10到15分鐘，可以更好入睡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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